لوبیا قرمز درجه یک پاسارگاد

خواص لوبیا قرمز
لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر رژیمی ، ویتامین B1 ، ویتامین B2 ، ویتامین B3 ، ویتامین B6 ، کولین ، فولات ، اسید پانتوتنیک ، ویتامین E ، ویتامین K ، کلسیم ، مس ،آهن ، منگنز، منیزیم ، مولیبدنوم ، فسفر،  پتاسیم ، سلنیوم ، سدیم ، روی ، اسید چرب امگا ۳ و اسید چرب امگا ۶ است.

وجود این مواد مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می‌توان به مواردی مانند کاهش کلسترول ، تنظیم فشار خون ، تنظیم سطح قند خون ، تقویت حافظه ، تامین و افزایش انرژی ، جلوگیری از سرطان ، تقویت استخوان ، جلوگیری از پوکی استخوان ، درمان یبوست ، منبع پروتئین ، سم زدای طبیعی بدن ، کاهش وزن ، تقویت سیستم ایمنی ، جلوگیری از ریزش مو ، تقویت ناخن‌ها ، ضد چین و چروک ، حفظ سلامت قلب ، کاهش میگرن ، ترمیم بافت‌های آسیب دیده ، کاهش آب مروارید ، درمان آرتریت روماتوئید ، کاهش آسم ، سلامت پوست و درمان روماتیسم مفصلی اشاره کرد.